Pendopo-Kita Kabar duka datang dari hiburan tanah air. Aktris Pretty Asmaradikabarkan meninggal pada Minggu (4/11/2018) sekira pukul 06.00 WIB.
Kabar tersebut dibenarkan kuasa hukum Pretty Asmara, Sahrul Romadana.
"Saya baru selesai berkabar dengan sahabatnya Kak Pretty, dan Kak Pretty telah meninggalkan kami para sahabat dan teman dekatnya," kata Sahrul Romadana.
"Meninggal jam 6 pagi hari ini," lanjut kuasa hukum Pretty Asmara.
Kabar meninggalnya Pretty Asmara juga beredar melalu sosial Media.
Pretty Asmara meninggal dunia pada usianya yang ke 42 tahun.
Sebelumnya, Pretty Asmara dikabarkan menderita gangguan lambung.
Selain itu, Pretty Asmara juga mengalami pembengkakan hati yang membuatnya harus menjalani serangkaian pemeriksaan lebih lanjut.
TribunJakarta.com rangkum dari berbagai sumber, berikut penyebab dan cara pencegahan gangguan lambung.
Gangguan lambung atau gangguan pencernaan dikenal sebagai dispepsia
Dimana ganguan tersebut merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan sensasi panas di bagian atas perut dan bawah tulang dada.
Jika anda mengalami gangguna pencernaan, anda mungkin akan merasakan sakit disertai dengan rasa panas di belakang tulang dada.
Gangguan pencernaan kerap terjadi dari masalah lain seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD), maag, atau penyakit kandung empedu.
Kondisi ini tidak sama dengan mulas. Mulas biasanya menyebabkan mual dan kembung.
Gangguan pencernaan yang parah dapat menyebabkan masalah permanen dengan sistem pencernaan Anda seperti jaringan parut esofagus atau bagian perut Anda.
Gangguan pencernaan ternyata bisa menyerang siapa saja dan pada usia berapa pun.
Berikut tanda umum yang akan dialami penderita gangguan pencernaan.
- Merasa kenyang di tengah makan. Anda mungkin merasa kenyang selama makan dan tidak bisa menyelesaikan makanan Anda.
- Perasaan kenyang tidak nyaman setelah makan. Ini adalah perasaan kenyang untuk jangka waktu yang panjang.
- Rasa sakit panas di daerah perut bagian atas. Anda mungkin merasa sensasi seperti terbakar di atas pusar dan di bawah tulang dada.
- Ketidaknyamanan di daerah perut bagian atas. Anda mungkin merasa sakit ringan sampai sakit parah di atas pusar dan di bawah tulang dada.
Cara mengatasi
Mengutip dari sejumlah sumber, seseorang yang mengalami gangguan lambung memerlukan obat-obatan yang mengandung antasida.
Obat ini akan bekerja untuk mengatasi gangguan lambung dan meringankan sakit perut, tapi patut dipahami juga bahwa konsumsi antasida yang terlalu berlebihan juga bisa menyebabkan gangguan penyakit.
Dari beberapa cara mengatasi gangguan lambung, Berikut sederet cara untuk membantu mencegah gangguan lambung:
Makan banyak serat
Serat tidak hanya kunci untuk menjaga pencernaan, tetapi penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Pasalnya, makanan sehari-hari seperti, junk food, daging merah, dan makanan yang tinggi lemak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan kembung, termasuk brokoli, kacang panggang, kubis, kembang kol, dan minuman berkarbonasi.
Mengunyah dengan cukup
Mengunyah merupakan satu di antara bagian yang paling penting dari pencernaan.
Lantaran, mengunyah tak hanya membantu memecah makanan, namun juga merupakan tanda dari kelenjar ludah, lambung dan usus kecil untuk mulai melepaskan enzim pencernaan.
Olahraga teratur
Selain membantu mempertahankan gaya hidup sehat, olahraga juga dapat membantu pencernaan.
Sebuah studi ilmiah yang diterbitkan dalam Gastroenterology and Hepatology journal telah menunjukkan bahwa, aktivitas fisik benar-benar dapat membantu mengurangi masalah pencernaan.
Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.
Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.
Jangan terlalu sering gunakan antasida
Asam di perut membantu tubuh mencerna makanan.
Namun, dalam beberapa kasus asam dapat kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar dari gangguan pencernaan.
Jika hal tersebut sudah terjadi, orang sering mengonsumsi antasida yang bekerja dengan menetralkan asam lambung.
Kendati begitu, jika tkerap digunakan, antasida akan menyebabkan perut kehilangan fungsi dan rentan terhadap infeksi bakteri.
Mengunyah merupakan satu di antara bagian yang paling penting dari pencernaan.
Lantaran, mengunyah tak hanya membantu memecah makanan, namun juga merupakan tanda dari kelenjar ludah, lambung dan usus kecil untuk mulai melepaskan enzim pencernaan.
•Olahraga teratur
Selain membantu mempertahankan gaya hidup sehat, olahraga juga dapat membantu pencernaan.
Sebuah studi ilmiah yang diterbitkan dalam Gastroenterology and Hepatology journal telah menunjukkan bahwa, aktivitas fisik benar-benar dapat membantu mengurangi masalah pencernaan.
Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.
Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.
Jangan terlalu sering gunakan antasida
Asam di perut membantu tubuh mencerna makanan.
Namun, dalam beberapa kasus asam dapat kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar dari gangguan pencernaan.
Jika hal tersebut sudah terjadi, orang sering mengonsumsi antasida yang bekerja dengan menetralkan asam lambung.
Kendati begitu, jika tkerap digunakan, antasida akan menyebabkan perut kehilangan fungsi dan rentan terhadap infeksi bakteri.
• Suplemen enzim
Enzim pencernaan yang berasal dari sumber tanaman dapat membantu mempromosikan pencernaan yang baik dan bahkan meningkatkan penyerapan gizi.
Dalam kasus di mana orang yang kurang cukup enzim pencernaan karena pola makan yang buruk dan kesehatan, mengkonsumsi suplemen enzim dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan dan sakit perut.
Bahkan pada pria sehat, dengan enzim ekstra dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Enzim pencernaan yang baik berisikan campuran amilase, lipase, selulase untuk mencerna serat tanaman, dan protease.
Enzim-enzim tersebut merupakan berbagai enzim kunci untuk mencapai pencernaan yang lebih baik dari banyak makanan.
Ctt:
*Sejatinya Kematian Adalah Takdir Yang Tidak Bisa Kita Ubah Bagaimana Pun, Sejatinya Menjaga Tubuh Adalah Bentuk Kita Sayang Terhadap Tuhan YME"
Semoga Tuhan Mengampuni Dosa2 prety dan Semoga Keluarga Yang Di Tinggalkannya Di Beri ketabahn.
Amin.
0 komentar:
Posting Komentar